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小雷的脾气像被吹胀的气球,稍不顺心就会"砰"地爆炸。周五放学时,因为同桌不小心碰翻他的彩笔盒,他竟把全班美术作业撕得粉碎。当晚,他床头的愤怒玩偶突然发出红光,将他吸进了一个由情绪构成的神秘世界...

掉进滚烫岩浆湖的小雷,发现每发一次火,湖水就上涨一寸。当他习惯性挥拳打向嘲笑他的石头精灵时,右手突然开始结晶化。掌管情绪的老树精告诉他:<只有收集6颗情绪宝石,才能解除诅咒>。
在会说话的镜子迷宫里,小雷看见自己发怒时扭曲的脸。最惊人的是第7面镜子——里面映出妈妈偷偷抹泪的背影。<原来每次发脾气,都会在亲人心里刻下一道疤>。他捡起第一颗<紫色共情宝石>,结晶化的手指恢复了知觉。

贪婪吞吃情绪糖果的小雷,身体像气球般膨胀起来。这些糖果会放大特定情绪:红色是愤怒,黑色是怨恨。当他即将爆裂时,曾被他欺负的布偶熊送来绿色<宽容薄荷糖>,这是第二颗宝石的考验...
在时针逆转的魔法森林里,小雷目睹自己发脾气的<5个关键瞬间>:摔碎的生日蛋糕、扯坏的绘本、推倒的老人...当他想阻止过去的自己时,第三颗<金色悔悟宝石>从树梢落下,原来改变从不是回到过去。

最终决战在火山口展开,所有积压的怒气化作岩浆巨兽。小雷没有逃跑,而是掏出收集的宝石组成<情绪调节器>,对着怪兽唱起妈妈教的安抚童谣。随着<最后三颗宝石>同时发光,他学会了<愤怒转换公式>:1次深呼吸=3秒思考=无限可能。
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