儿童菜谱简单（儿童菜谱100道简单）

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当5岁的糖糖把胡萝卜雕成小兔子时，整个厨房突然亮起金光——原来每个认真对待食物的孩子，都能召唤出藏在冰箱里的食谱精灵！这个开满向日葵的奇妙厨房里，藏着100道连幼儿园宝宝都能操作的简易食谱，它们正等待着被小手掌唤醒...

1. 鸡蛋城堡保卫战

糖糖第一次独立做早餐时，打散的鸡蛋在平底锅里跳起了踢踏舞。食谱精灵教她用模具煎出星星月亮，撒上会发光的海苔碎。当7种造型鸡蛋饼在晨光中列队时，连挑食的弟弟都抢着要"恐龙蛋"。

2. 蔬菜王国的彩虹

西蓝花树突然开始枯萎，原来挑食的小朋友都不吃绿色食物。糖糖用料理棒把菠菜打成翡翠奶昔，紫甘蓝切成宝石戒指，黄南瓜做成小太阳馒头。蔬菜们重新闪耀时，冰箱里传来欢呼声。

3. 面条河的奇遇

煮过头的面条变成了粘稠的沼泽，吓得虾仁不敢跳水。精灵教糖糖用冰水给面条"施冰冻魔法"，拌入会跳舞的芝麻酱。当凉面像滑梯一样溜进嘴里时，连最害羞的豌豆都主动滚进了碗里。

4. 酸奶火山爆发

午后的酸奶杯突然震动起来，水果块像岩浆般喷涌。糖糖赶紧铺上燕麦做的防护层，插上饼干旗帜。当三层火山酸奶杯完成时，所有水果都乖乖回到了营养爆发的"火山口"里。

5. 米饭云朵工厂

电饭煲突然飘出带着米香的云朵，精灵说这是创意饭团的灵魂。糖糖用模具压出小熊足球，海苔剪出球衣号码。当20个运动主题饭团在餐桌上赛跑时，连平时只吃白饭的爸爸都抢走了"11号前锋"。

6. 甜品岛的宝藏

烤箱里传来布丁的哭泣声，原来它们觉得自己不够漂亮。糖糖用水果片拼出海盗旗，酸奶画出藏宝图。当会"哇哦"的甜品船队起航时，连戒糖的妈妈都偷偷挖走了船帆上的芒果桅杆。

这些藏着魔法能量的食谱，其实都是普通食材的变身游戏。从15分钟早餐到放学小点心，每道菜都像乐高积木般可以自由组合。当糖糖收集满100张食谱卡片时，冰箱门上突然出现一行发光字：你已获得"小小营养师"勋章！

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