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5岁的小豌豆在幼儿园角落发现一本烫金绘本,翻开瞬间,书页里跳出会跳舞的胡萝卜精灵。精灵警告:"三天后细菌军团要袭击幼儿园!"原来这是健康女神的预言书,只有完成6项健康任务才能获得防护魔法。

第一项任务藏在洗手池。当小豌豆敷衍洗手时,魔法书突然放大100倍显示她手上的"黏黏怪细菌"。胡萝卜精灵教她唱《20秒洗手歌》,泡沫变成银甲战士,把葡萄球菌打得落花流水。
抗拒午睡的小豌豆被精灵带往"哈欠王国",这里打瞌睡的云朵会掉落能量星星。当她收集够10颗星星,魔法书第二页亮起:睡眠不足的孩子,免疫力城堡会出现裂缝。
最惊险的任务发生在午餐时间。讨厌青菜的小豌豆被魔法书吸进"维生素迷宫",西蓝花化作绿盾牌帮她挡住零食恶魔的箭雨,最终明白彩虹饮食才是真正的能量宝石。

暴雨天不能户外活动?魔法书展开成运动场,跳绳变成彩虹蛇,皮球化作会说话的太阳。小豌豆和影子赛跑时发现,每天运动的孩子,身体里都住着一位"快乐小司机"。
最终决战日,戴着王冠的细菌大王竟是——半块发霉的蛋糕!当小豌豆带领同学们完成所有健康任务,魔法书迸发金光,把细菌军团变成无害的肥皂泡泡。原来健康魔法一直都在孩子们手中。

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