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1. 宝石岛火山爆发

小火龙阿布因为被嘲笑鳞片颜色，喷出的火焰烧毁了整片蓝莓林。它看着焦黑的土地，第一次发现愤怒像滚烫的岩浆——伤害别人更灼伤自己。

住在棉花糖云上的智慧老人给出三个锦囊："当你觉得喉咙发烫时，先做三次蝴蝶呼吸（双手交叉抱肩深呼吸）"。阿布练习时，喷出的火星变成了彩色泡泡。

生闷气的阿布误入会说话的冰森林，每发一次脾气，身体就被冻住更多。直到它对着冰晶镜子说出："我需要帮助"，冰层突然裂开成星光小路。

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阿布收到一封会跳动的信，里面是被它烧伤的蓝莓精的眼泪。当它用翅膀轻轻包裹泪滴时，突然听见了蓝莓丛"很疼"的细语声。

火山深处藏着七色温泉，每种颜色代表一种情绪。阿布跳进紫色池（代表愤怒），发现池底沉着无数"生气石"，每捡起一块就会变成对应的解决方法卡牌。

当阿布学会说"我现在需要冷静角"，它的鳞片开始闪烁彩虹光。最神奇的是，曾经躲着它的小动物们，现在都来听它讲《如何驯服内心小火山》的故事。

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情绪魔法实践指南

这个故事已被制作成5分钟互动动画（搜索"小火龙情绪体操"可见），当孩子看到阿布做蝴蝶呼吸时，画面会出现AR按钮引导同步练习。记住这三个情绪灭火器：

1️⃣ 生气预警信号：喉咙发烫/拳头发紧时就是"火山警报

2️⃣ 神奇暂停咒语："我需要______分钟冷静

3️⃣ 情绪转化仪式：把画着怒火的纸叠成"生气船"放入水中

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