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10岁的阿拓因搬家失去朋友,在生日夜晚折了一盏星星灯。当他写下“想要不再孤单”时,灯芯突然闪烁绿光,一只翅膀受伤的萤火虫跌落窗台——这是森林信使小闪,它带来的磷粉将书桌变成了通往萤火森林的隧道。

穿越隧道的阿拓陷入会吞噬声音的沼泽,发光的苔藓模仿他的呼救声。小闪教他用力踩踏露出水面的树根,每踩一次就喊出自己的一项优点:“我跑得快!”“我会讲笑话!”沼泽在真诚的自我肯定中凝固成通路。
解救被困的小闪时,阿拓被巨蛾撒下的催眠鳞粉包围。危急时刻,他想起妈妈教的“七次深呼吸法”,通过调整呼吸保持清醒,用星星灯反射月光刺退巨蛾。(植入生活技能:情绪管理)
找到森林出口时,唯一的藤蔓桥因年久失修断裂。阿拓用校服外套和树枝制作绳索,但总差30厘米。这时曾被他们救过的松鼠群衔来自己的尾巴毛,编织成彩虹绳结补足长度。

守护出口的暗影狼要求用“最珍贵的东西”交换通行。阿拓掏出珍藏的航天员徽章,却发现狼群真正想要的是他勇敢的故事。分享经历后,狼群用荧光苔藓为他铺出星光大道。

回到现实的阿拓发现星星灯里睡着痊愈的小闪。次日清晨,窗台上站着七个戴同款航天员徽章的新同学——他们都在昨夜梦见了发光少年的事迹。萤火森林的魔法将孤独转化成了双倍友谊。
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