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5岁的小豆子沉迷平板电脑时,突然发现绘本《森林运动会》里的兔子在对他眨眼:"你的眼睛里有星星在消失哦!"书中动物们集体罢工,除非小豆子完成护眼任务。当晚他的枕头下出现一副会发光的彩虹眼镜。
戴眼镜的刹那,小豆子被吸进"眼精灵王国"。蓝精灵点点指着远处模糊的城堡说:"那是近视恶魔的宫殿!你眼睛里的5颗健康星星,已经被偷走1颗了。"小豆子摸着眼睛第一次感到害怕。
近视恶魔化身糖果商人,用会发光的棒棒糖诱惑小豆子:"看动画片时吃这个,能看清所有细节!"当小豆子正要接过,糖果突然变成黏糊糊的近视虫,点点及时用胡萝卜激光枪救下了他。


在精灵训练场,小豆子学会"20-20-20魔法"(每20分钟看20英尺外20秒)、"阳光拳击操"(每天户外运动1小时)和"蔬菜能量术"(吃蓝莓胡萝卜)。每完成一项,眼镜就亮起一道彩虹。
恶魔发动终极攻击:让所有电子屏幕变成黑洞吸收视力。小豆子用彩虹眼镜反射阳光,同时背诵护眼口诀:"一尺一拳一寸,眼睛离书要记牢!"黑洞突然吐出被吞噬的视力星星。

夺回所有视力星星的小豆子在晨光中醒来,发现彩虹眼镜变成普通防蓝光眼镜。更神奇的是,他竟能看清对面楼顶麻雀打架的绒毛!桌上《森林运动会》的动物们微笑着,封底多了一页《护眼勇士证书》。
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