儿童减压小组活动计划书，小学生减压小组活动计划书

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当10岁的乐乐把第3支铅笔咬断时，他并不知道自己心里住着一座情绪火山..."开篇用具体场景引发家长教师共鸣，揭示儿童压力常表现为啃指甲、失眠等"求救信号"。

1. 情绪气象站

通过制作"心情晴雨表"，孩子们用不同颜色云朵标记情绪。转折出现在总画黑色暴雨的小宇突然换上金色太阳——原来他发现了可以"吹散乌云"的深呼吸魔法。

当孩子们把抽象压力画成具体怪物时，一个惊人发现：8成孩子笔下的怪兽都长着"作业獠牙"。转折点在于引导他们将怪兽改造成滑稽的"捣蛋精灵"。

搭建纸箱树洞收集匿名烦恼时，意外发现60%纸条写着"怕让爸妈失望"。转折发生在交换解答环节，孩子们自己给出了"父母更怕你不开心"的温暖答案。

设计性释放环节时，原本拘谨的女生小雅在砸出第一个枕头后突然大哭——她终于释放了照顾弟弟积累的委屈。转折在于战后大家自发围成的"拥抱圆圈"。

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用纽扣彩纸制作战胜恐惧的勋章时，口吃的航航主动上台演讲制作过程。转折点在他把勋章别在书包上时说："现在它替我害怕"。

收官环节签订"快乐公约"，最抗拒参与的"酷哥"小明却写下"每周教同学玩魔方"的承诺。转折在于他红着脸解释："快乐会传染"。

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